ダイエットスイッチが入る瞬間【後編】
前編では、誰にでも突然訪れる“ダイエットスイッチが入る瞬間”についてお話ししました。
後編では、そのスイッチをどう継続につなげていくか、そしてサロンケアがどんな役割を果たすのかをまとめていきます。
スイッチが入った日こそ、行動する最大のチャンス
スイッチが入ったその瞬間は、実は行動を変える一番のタイミングです。
しかし多くの方が、
「やる気はあったのに、気づいたらいつも通りに戻っていた…」
という経験をお持ちです。
その理由は、最初から大きな変化を求めすぎるから。
大事なのは、
“小さな一歩でいいから、その日のうちに動くこと。”
・水を意識して飲む
・10分だけストレッチ
・寝る前に軽くほぐす
・夜の炭水化物を少し控える
たったこれだけで十分です。
行動のハードルを下げることで、 勢いを落とさずに続けやすくなります。
スイッチが続かない理由と、サロンケアの役割
ダイエットが続かないのは、意志の弱さではなく “体の変化を感じにくい期間” があるから。
ここで多くの方が挫折してしまいます。
そんな時こそ、サロンケアを取り入れることでスイッチを“入りっぱなし”にしやすくなります。
1回目から変化を実感しやすい
ハイパーナイフは身体を温めてほぐしながら脂肪へしっかりアプローチ。
「1回で軽くなった」「ラインが変わった気がする」という声も多く、最初に変化を感じられるとモチベーションが続きやすくなります。
今の身体の状態が明確になる
むくみ・冷え・硬さ・脂肪のつき方など、プロが見ると原因がはっきりします。
自己流では手が届かない部分までケアできるため、最短で結果を出しやすくなります。
やる気が落ちる時期のリセットになる
どんな人でも波はあります。
サロンで身体を整えることで、また前向きな状態に戻しやすくなり、継続がぐんと楽になります。
変わりたいと思ったら、まずは一歩
スイッチが入ったその瞬間が、あなたのスタートライン。
無理なく続けられる習慣を作りながら、必要なケアはぜひ頼ってください。
「変わりたい」と思った今の気持ちを大切に、一緒に理想の身体づくりを進めていきましょう。
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