Skip to main content

2月挙式のお客様

こんにちは(^^)/齋木です♪

本日は産後5ヵ月で挙式の為ダイエットを頑張られていたお客様のご紹介です☆

産後って姿勢も悪くなりますし、運動をする時間もなく寝不足続きで思っていたより痩せない(>_<)とお困りの方多いのではないでしょうか?

赤ちゃんのお世話だけでも大変な中、初めての食事制限にチャレンジしたり、宅トレをしたりととっても頑張られ3ヵ月で

体重-2.9kg
体脂肪-3.7%
二の腕-1.2cm
おへそ周り-4.2cm
ヒップ-3cm
太もも-3.5cm

と、かなり綺麗に痩せられました(^^)
気にされていたフェイスラインもすっきりしており、姿勢もよくなられました♪

これから挙式を控えられてる花嫁様も、産後太りで何から始めていいかわからない方も是非一度ご体験をお待ちしております(^_-)-☆

ブログ画像

四条烏丸 華~hana~痩身専門店  齋木

〒600-8095 京都府京都市下京区扇酒屋町302

地下鉄 京都四条駅 徒歩2分
阪急  京都烏丸駅 徒歩2分

【華~hana~の魅力】

1.高級感溢れる完全個室空間

2.TV・雑誌で話題!10分で効果が出る『ハイパーナイフ』導入サロン★

3.選べるオーダーメイド施術
ダイエットのプロが集まる華ではその知識・経験・ダイエットメソッドに基づいて
あなたに合わせてオーダーメイドの施術をご提案させていただきます。
お悩み事・気になることがある方はご遠慮なく、サロンにお問い合わせくださいね♪

 #痩身エステ #完全個室サロン #ダイエット #ハイパーナイフ #ハイパーナイフ小顔 #小顔矯正 #キャビテーション #ems #痩せたい #姿勢改善 #脚痩せ#二の腕痩せ #脇肉スッキリ #むくみ解消 #ぽっこりお腹 #自粛太り解消 #小顔 #マッサージ #ストレッチ #京都エステ #四条エステ #烏丸エステ #歩き方改善 #美脚トレーニング #筋膜リリース #ファスティング

華のクーポンメニューの選び方☆その4

【小顔60分】ハイパーナイフ&デコルテ・小顔マッサージ&パック
○フェイスライン
○顔のむくみ
○二十顎
○エラのハリ
○ぷっくり頬などお顔をスッキリ引き締めたい方に。
クレンジング後に、お顔・首・デコルテにハイパーナイフを当て固くなった脂肪や老廃物を温めて、
その後ハンドマッサージで老廃物をリンパへ流し、お顔や首肩のコリもしっかりとほぐしていきます
!保湿パックもついて美肌ケアもばっちり!

ブログ画像

【オプション】通常メニューとオプションを組み合わせて、更に痩身効果アップ・メリハリのあるボディへ!
○ヘッド:ボディ施術とセットで発汗を促しながら頭や耳周りをほぐしていきます。
寝不足、マスクなどで凝っている頭皮をほぐしていくことで、お身体もゆるみやすくなり、
目の疲れやお顔のリフトアップ効果も!
○バスト:バスト専用の美容液を使用し胸周りやデコルテをトリートメント、
更にパックで保湿とハリ弾力アップ!
ダイエットでお胸のラインが気になる方、ブライダルでドレスをより美しく着こなしたい方におすすめ。

ブログ画像

四条烏丸 痩身専門店~華~  永松
〒600-8095 京都府京都市下京区扇酒屋町302

地下鉄 京都四条駅 徒歩2分
阪急  京都烏丸駅 徒歩2分

【華~hana~の魅力】

1.高級感溢れる完全個室空間

2.TV・雑誌で話題!10分で効果が出る『ハイパーナイフ』導入サロン

3.選べるオーダーメイド施術

 #痩身エステ #完全個室サロン #ダイエット #ハイパーナイフ #ハイパーナイフ小顔 #小顔矯正 #キャビテーション #ems #痩せたい #姿勢改善 #脚痩せ#二の腕痩せ #脇肉スッキリ #むくみ解消 #ぽっこりお腹 #自粛太り解消 #小顔 #マッサージ #ストレッチ #京都エステ #四条エステ #烏丸エステ #歩き方改善 #美脚トレーニング #筋膜リリース #ファスティング

華のクーポンメニューの選び方☆その3

【痩身ボディ60分&フェイシャル30分SET】
〇お顔から肩周りが気になる
〇デコルテの厚みが気になる
〇ストレートネックや巻き肩が気になる方は【痩身ボディ60分&フェイシャル30分】で
上半身だけなどのボディ施術のみではなくお顔も一緒にケアすることでより効果を実感頂けます。
フェイシャル施術中はラドンマットでお身体をくるんでしっかり発汗!

またこちらは挙式を控えた花嫁様にも人気のメニュー!
○背中のハミ肉
○二の腕
○肩甲骨を出したい
○鎖骨を出したい
○フェイスラインが気になる花嫁様へ。
自信を持ったドレス姿へ導く為に、お悩みをカウンセリング後マシンとマッサージを組み合わせて施術。ダイエット効果の為には挙式の3カ月程前からの施術がおすすめ。
直前までケアできなかった方もお気軽にお問い合わせください。
大切な日の為に安心な施術を心掛けておりますので、初回は1週間以上前にご来店ください。

ボディ全体もお顔回りもしっかり痩せたい方は【痩身ボディ90分&フェイシャル30分SET】がオススメです!

ブログ画像
ブログ画像
ブログ画像

四条烏丸 痩身専門店~華~  永松
〒600-8095 京都府京都市下京区扇酒屋町302

地下鉄 京都四条駅 徒歩2分
阪急  京都烏丸駅 徒歩2分

【華~hana~の魅力】

1.高級感溢れる完全個室空間

2.TV・雑誌で話題!10分で効果が出る『ハイパーナイフ』導入サロン

3.選べるオーダーメイド施術

 #痩身エステ #完全個室サロン #ダイエット #ハイパーナイフ #ハイパーナイフ小顔 #小顔矯正 #キャビテーション #ems #痩せたい #姿勢改善 #脚痩せ#二の腕痩せ #脇肉スッキリ #むくみ解消 #ぽっこりお腹 #自粛太り解消 #小顔 #マッサージ #ストレッチ #京都エステ #四条エステ #烏丸エステ #歩き方改善 #美脚トレーニング #筋膜リリース #ファスティング

華のクーポンメニューの選び方☆その2

【軟部筋膜リリース100分】次世代型リラックスオールハンド痩身
○痛いのは苦手!
○痩せたいでもゆっくり過ごしたい!
○身体の歪みや姿勢が気になる
○疲れを取りたい!
○次世代の施術が気になる!
そんな新しい技術を体験したい方はこのクーポン♪
筋膜リリースクリーム+浸透型ミネラルオイル全身塗布。
身体の歪み改善/リラクゼーション/痩身が同時に叶う軟部組織セラピー。
皮膚・筋肉・骨格の歪みを改善するオールハンドの新感覚の施術で驚きの効果を実感ください。

ブログ画像
ブログ画像
ブログ画像

四条烏丸 痩身専門店~華~  永松
〒600-8095 京都府京都市下京区扇酒屋町302

地下鉄 京都四条駅 徒歩2分
阪急  京都烏丸駅 徒歩2分

【華~hana~の魅力】

1.高級感溢れる完全個室空間

2.TV・雑誌で話題!10分で効果が出る『ハイパーナイフ』導入サロン

3.選べるオーダーメイド施術

 #痩身エステ #完全個室サロン #ダイエット #ハイパーナイフ #ハイパーナイフ小顔 #小顔矯正 #キャビテーション #ems #痩せたい #姿勢改善 #脚痩せ#二の腕痩せ #脇肉スッキリ #むくみ解消 #ぽっこりお腹 #自粛太り解消 #小顔 #マッサージ #ストレッチ #京都エステ #四条エステ #烏丸エステ #歩き方改善 #美脚トレーニング #筋膜リリース #ファスティング

華のクーポンメニューの選び方☆その1

人気ナンバー1☆【痩身ボディ90分/全身オーダーメイド】マシン&贅沢デトックスハンド 
〇痩身エステを体験してみたい
〇マシンもマッサージも受けたい
〇全身ケアをしたい
〇痩せたいし肩こり等の疲れもきになる方など迷ったらこのクーポン♪

当サロンはお客様一人一人に合わせたオーダーメイド施術で全身のトリートメントをさせていただきます!選べる痩身マシンは数や時間に制限なし!
プロの目で必要な箇所にじっくりとマシンを当てていきます。
マシンは身体の悩みや状態に合わせて6種類の中からぴったりのものをセレクト。
マッサージはお悩みの原因を根本改善していく為に、部位ごとのマッサージではなく
全身をチェックしながらマッサージしていきます。
隅々まで手が届く極上のハンドマッサージでスッキリとした軽い身体を体感ください。

【痩身ボディ120分・痩身ボディ150分/全身オーダーメイド】マシン&贅沢デトックスハンド
〇全身ダイエットしたい
〇固い脂肪が多い
〇身体を触ると冷たい
○リラックスで全身隈なくケアしたい方は120分・150分で贅沢トリートメント。
90分のオーダーメイド施術と内容は同じですが、施術時間が長くなりますので、
ハイパーナイフとマッサージを贅沢に全身トリートメントするも良し。
固い脂肪の気になる箇所はマシンをハイパーナイフとハイパーシェイプとキャビテーションの
トリプル施術にマッサージで流して徹底ケアもオススメです。

ブログ画像
ブログ画像
ブログ画像

四条烏丸 痩身専門店~華~  永松
〒600-8095 京都府京都市下京区扇酒屋町302

地下鉄 京都四条駅 徒歩2分
阪急  京都烏丸駅 徒歩2分

【華~hana~の魅力】

1.高級感溢れる完全個室空間

2.TV・雑誌で話題!10分で効果が出る『ハイパーナイフ』導入サロン

3.選べるオーダーメイド施術

 #痩身エステ #完全個室サロン #ダイエット #ハイパーナイフ #ハイパーナイフ小顔 #小顔矯正 #キャビテーション #ems #痩せたい #姿勢改善 #脚痩せ#二の腕痩せ #脇肉スッキリ #むくみ解消 #ぽっこりお腹 #自粛太り解消 #小顔 #マッサージ #ストレッチ #京都エステ #四条エステ #烏丸エステ #歩き方改善 #美脚トレーニング #筋膜リリース #ファスティング

もち麦で糖質の吸収を抑える!!

こんにちは!

お米が好きで3食きっちり食べたいので、

いつも雑穀米や玄米を混ぜています。

今回はもち麦にしました~(^^♪

プチプチして噛み応えもあり美味しい!

もち麦は、健康やダイエット、生活習慣病予防に役立つ優れた食品です。

☆主な効果☆

 1. 腸内環境の改善
水溶性と不溶性の食物繊維をバランスよく含み、便秘解消や腸内フローラの改善に効果的です。

 2. 血糖値のコントロール
食物繊維「β-グルカン」が糖質の吸収を緩やかにし、食後血糖値の急上昇を抑制します。

 3. コレステロール低下
β-グルカンが胆汁酸の排出を促し、悪玉コレステロール(LDL)を減少させます。

 4. ダイエットサポート
満腹感が長続きするため間食を抑え、カロリーコントロールに貢献します。

 5. 生活習慣病予防
血糖値、コレステロール、血圧管理をサポートし、動脈硬化や糖尿病予防が期待できます。

☆GI値への影響☆

もち麦は**GI値が25〜50(低GI食品)**とされ、白米(約88)に比べ大幅に低いため、血糖値コントロールに有効です。特にβ-グルカンが糖質の吸収スピードを抑え、食後の血糖値上昇を緩やかにします。

取り入れ方のポイント
 • 白米に対して2〜3割程度混ぜて炊く
 • 食事の最初にもち麦入りスープや野菜を摂る
 • よく噛んでゆっくり食べる

日常的に取り入れることで、健康的な食生活が期待できます!!




華~hana~ 痩身専門店 水野

〒600-8095 京都府京都市下京区扇酒屋町302
【京都四条烏丸】

地下鉄 京都四条駅 徒歩2分
阪急  京都烏丸駅 徒歩2分

【華~hana~の魅力】

1.高級感溢れる完全個室空間

2.『ハイパーナイフ』導入サロン★

3.選べるオーダーメイド施術

#痩身エステ #完全個室サロン #ダイエット #ハイパーナイフ #ハイパーナイフ小顔 #小顔矯正 #キャビテーション #ems #痩せたい #姿勢改善 #二の腕痩せ #脇肉 #むくみ解消 #小顔 #マッサージ #ストレッチ #京都エステ #四条エステ #烏丸エステ #歩き方改善 #トレーニング #筋膜リリース #ファスティング

つらい生理前のむくみ(>_<)

生理前はむくんで身体が重い、何もしてなくても体重が増えてしまうという方も多いと思います(>_<)
私もプラス1キロは必ず増えるので、特にお腹周りにたまりやすくズボンがいつもより
きつく感じることが多いです・・・

生理前にむくみやすくなるのは、主にホルモンの変化によるものです。
生理周期の後半、特に排卵後から生理前にかけて、
体内で「プロゲステロン」というホルモンの分泌が増加します。
妊娠に備えて体内の水分を保持する作用があるため、むくみが引き起こされやすくなります。

 1. 水分保持
プロゲステロンは、体内でのナトリウムの再吸収を促進します。
ナトリウムが増えると、体は水分を保持しやすくなり、むくみの原因となります。
 2. 血流の変化
ホルモンの影響で血流が一時的に変化するため、血液やリンパの循環が悪くなり、
足や手、顔などにむくみが出ることがあります。
 3. ストレスホルモンとの関連
生理前は、プロゲステロンだけでなく「コルチゾール」などのストレスホルモンも
分泌されやすくなります。
これも水分を保持する作用があるため、むくみを引き起こすことがあります。

このように、ホルモンの変動が水分の保持を引き起こし、むくみの原因となるため、
特に生理前は水分の調整や塩分の摂取に注意が必要です(>_<)

体内の循環を良くするため、むくみやすい時期といってもお水はしっかり飲んで頂きたいので、
私はむくみを排泄しやすくするようお風呂に浸かって汗を出してリラックスして過ごすよう
心掛けています!

生理前はなにかと溜め込みやすく不安定になりやすいですが、
うまく身体と向き合っていきましょう(^^)

ブログ画像

四条烏丸 痩身専門店~華~  永松

地下鉄 京都四条駅 徒歩2分
阪急  京都烏丸駅 徒歩2分

【華~hana~の魅力】

1.高級感溢れる完全個室空間

2.TV・雑誌で話題!10分で効果が出る『ハイパーナイフ』導入サロン

3.選べるオーダーメイド施術

 #痩身エステ #完全個室サロン #ダイエット #ハイパーナイフ #ハイパーナイフ小顔 #小顔矯正 #キャビテーション #ems #痩せたい #姿勢改善 #脚痩せ#二の腕痩せ #脇肉スッキリ #むくみ解消 #ぽっこりお腹 #自粛太り解消 #小顔 #マッサージ #ストレッチ #京都エステ #四条エステ #烏丸エステ #歩き方改善 #美脚トレーニング #筋膜リリース #ファスティング

リンパの流れを良くする!リンパとは??

血液と同じように全身を巡るリンパ管。
そこを流れるリンパ液は毛細血管からにじみ出た余分な水分などを回収したり
排出促進の為に運んでくれる役割があります。
ただこのリンパは心臓をポンプとして流れている血液とは異なり、
呼吸や筋肉を動かすこと、マッサージで流れてくれるんです。
運動不足、ストレス、ホルモンバランスの乱れなど日常生活の様々な要因から
流れが悪くなりやすいリンパ。リンパの流れが悪くなると・・・↓↓

ブログ画像

リンパの流れが悪くなると、上手に余分な水分などが滞りやすくなります。
・足や全身のむくみ・冷え性が改善しない・疲れやすい、疲れが抜けにくい・肩こり腰痛など
、ダイエットの妨げになる影響ばかり。
足のむくみは想像しやすいですが、運動不足や長時間のデスクワークなどで
上半身の筋肉を動かさない→脇や鎖骨のリンパが滞る→肩こりにつながり、姿勢が悪くなったりと、
あらるゆ悩みにつながっていきます。

ブログ画像

リンパの詰まりや筋膜の癒着、後は皆様が感じやすい凝りなどの原因は日常生活の中に潜んでいます...
【骨格・姿勢・座りっぱなし・立ちっぱなし・運動不足・体が固い・頭皮の凝り・目の疲れ・水分量・食事など】これらの原因を見つけていきます。

ブログ画像

私たちそんな痩せにくい身体の原因、リンパの流れに着目!
凝り固まった身体のリンパはただ擦って流すだけでは流れてくれません...
まずは身体の中で癒着して絡まった筋膜をほぐして緩めていくことで、
緩まった身体にリンパの通り道が出来ていきます。
全身の筋膜が緩んでリンパが流れた状態の身体はスッキリ爽快です♪

ブログ画像

四条烏丸 痩身専門店~華~  永松
〒600-8095 京都府京都市下京区扇酒屋町302

地下鉄 京都四条駅 徒歩2分
阪急  京都烏丸駅 徒歩2分

【華~hana~の魅力】

1.高級感溢れる完全個室空間

2.TV・雑誌で話題!10分で効果が出る『ハイパーナイフ』導入サロン

3.選べるオーダーメイド施術

 #痩身エステ #完全個室サロン #ダイエット #ハイパーナイフ #ハイパーナイフ小顔 #小顔矯正 #キャビテーション #ems #痩せたい #姿勢改善 #脚痩せ#二の腕痩せ #脇肉スッキリ #むくみ解消 #ぽっこりお腹 #自粛太り解消 #小顔 #マッサージ #ストレッチ #京都エステ #四条エステ #烏丸エステ #歩き方改善 #美脚トレーニング #筋膜リリース #ファスティング

Instagram更新中♪ follow me…

こんにちは(^^)/

華Instagramでは動画を随時更新中です♪

施術動画や、

スタッフのダイエット方法なども掲載しているのでぜひご覧ください(^_-)-☆

フォローお待ちしてます!!

華~hana~ 痩身専門店

〒600-8095 京都府京都市下京区扇酒屋町302
【京都四条烏丸】

地下鉄 京都四条駅 徒歩2分
阪急  京都烏丸駅 徒歩2分

【華~hana~の魅力】

1.高級感溢れる完全個室空間

2.『ハイパーナイフ』導入サロン★

3.選べるオーダーメイド施術

#痩身エステ #完全個室サロン #ダイエット #ハイパーナイフ #ハイパーナイフ小顔 #小顔矯正 #キャビテーション #ems #痩せたい #姿勢改善 #二の腕痩せ #脇肉 #むくみ解消 #小顔 #マッサージ #ストレッチ #京都エステ #四条エステ #烏丸エステ #歩き方改善 #トレーニング #筋膜リリース #ファスティング

お正月太りはリセットできましたか?

お正月は普段と違い運動量が減ったり、間食が増えたりで体重が増えてしまったという方も多いのではないでしょうか?

皆様、食べすぎた場合どれくらいで脂肪になってしまうかはご存知ですか?
食べすぎや運動不足により消費されなかった糖は48時間かけて脂肪細胞になってしまいます((+_+))
その後2週間かけて脂肪細胞が大きく成長しつまめる脂肪となっていきます( ;∀;)

そのため食べ過ぎて身体が重い...という時は2~3日以内に調整する必要があります!
まずは身体を動かし消費しましょう!
とはいえそんな時間も取れず、気が付くと2週間が経ってしまっていた(´;ω;`)という方も早めの対策をすることで脂肪細胞の肥大化は止められます。

お正月食べ過ぎ、飲みすぎ心当たりのある方は是非ハイパーナイフでお身体すっきりさせていきましょう♪
ハイパーナイフは蓄積した糖や油などの老廃物を2~3日かけて排出してくれます!
どんどん蓄積してしまうと痩せにくくなってしまいますので、早めにリセットしていきましょう♪

ブログ画像

四条烏丸 華~hana~痩身専門店  齋木

〒600-8095 京都府京都市下京区扇酒屋町302

地下鉄 京都四条駅 徒歩2分
阪急  京都烏丸駅 徒歩2分

【華~hana~の魅力】

1.高級感溢れる完全個室空間

2.TV・雑誌で話題!10分で効果が出る『ハイパーナイフ』導入サロン★

3.選べるオーダーメイド施術
ダイエットのプロが集まる華ではその知識・経験・ダイエットメソッドに基づいて
あなたに合わせてオーダーメイドの施術をご提案させていただきます。
お悩み事・気になることがある方はご遠慮なく、サロンにお問い合わせくださいね♪

 #痩身エステ #完全個室サロン #ダイエット #ハイパーナイフ #ハイパーナイフ小顔 #小顔矯正 #キャビテーション #ems #痩せたい #姿勢改善 #脚痩せ#二の腕痩せ #脇肉スッキリ #むくみ解消 #ぽっこりお腹 #自粛太り解消 #小顔 #マッサージ #ストレッチ #京都エステ #四条エステ #烏丸エステ #歩き方改善 #美脚トレーニング #筋膜リリース #ファスティング

痛くないのにほぐれるマッサージ

軟部筋膜リリースのビフォーアフターです(*^^*)

お身体の状態に合った、ミネラルたっぷりのノンエフクリームとノンエフオイルを使用し全身痛くないのに緩んでいくオールハンドのマッサージです。

赤ちゃんのお肌ってもちもちでなめらかですよね!
年齢を重ねるにつれ、お身体の使い方にクセがでてしまい皮膚がねじれ、ねじれた皮膚は固くなり乾燥したお肌になってしまい、血液の流れやリンパの流れが悪くなってしまいます。

更には深層筋膜も癒着してしまい歪みのあるお身体に(>_<)
いきなり深層筋膜のリリースをい行うととっても痛みが伴いますが、浅層筋膜【浅い層の筋膜】のリリースは全く痛くないんです!
皮膚のねじれを取りボディラインを整えてみませんか?

四条烏丸 華~hana~痩身専門店  齋木

〒600-8095 京都府京都市下京区扇酒屋町302

地下鉄 京都四条駅 徒歩2分
阪急  京都烏丸駅 徒歩2分

【華~hana~の魅力】

1.高級感溢れる完全個室空間

2.TV・雑誌で話題!10分で効果が出る『ハイパーナイフ』導入サロン★

3.選べるオーダーメイド施術
ダイエットのプロが集まる華ではその知識・経験・ダイエットメソッドに基づいて
あなたに合わせてオーダーメイドの施術をご提案させていただきます。
お悩み事・気になることがある方はご遠慮なく、サロンにお問い合わせくださいね♪

 #痩身エステ #完全個室サロン #ダイエット #ハイパーナイフ #ハイパーナイフ小顔 #小顔矯正 #キャビテーション #ems #痩せたい #姿勢改善 #脚痩せ#二の腕痩せ #脇肉スッキリ #むくみ解消 #ぽっこりお腹 #自粛太り解消 #小顔 #マッサージ #ストレッチ #京都エステ #四条エステ #烏丸エステ #歩き方改善 #美脚トレーニング #筋膜リリース #ファスティング

綺麗なデコルテ&フェイスライン☆ 花嫁様

こんにちは!

挙式前と前撮り前に

小顔デコルテ施術で通ってくださったお客様から素敵なお写真をいただきました(*^^*)☆

食いしばり等によりフェイスラインの凝りや張りが気になっておられた花嫁様ですが

とっても綺麗なラインに♪

首や鎖骨のラインも美しくて艶のあるドレスがお似合いです(*´ω`)

花嫁様のデコルテや肩甲骨のケアは

結婚式当日に美しい姿を披露するためにとても重要です!

デコルテ(胸元)や背中が大きく開いたデザインのウエディングドレスは、

これらの部分の肌の状態や姿勢が、全体の印象を大きく左右します(>_<)!!!

デコルテ、肩甲骨ケアの重要性☆

 1. 美しい姿勢を保つため
 ◯肩甲骨周りの柔軟性を高めることで、猫背を防ぎ、自然で美しい立ち姿を実現できます。
 ◯姿勢が整うと、首や肩のラインがすっきりし、ドレスのシルエットがより美しく映えます。

 2. すっきりした印象を与えるため
 ◯デコルテや肩甲骨周りのむくみやコリを解消することで、フェイスラインや上半身全体がすっきりとした印象になります。
 ◯血行が促進されることで、肌のトーンも明るくなり、健康的な輝きを放ちます。

 3. ドレス映えする肌を作るため
 ◯乾燥やくすみを防ぎ、なめらかで透明感のある肌に整えることで、ドレスとの相性がよくなります。
 ◯うなじや背中のケアも忘れずに行うことで、360度どこから見ても美しい状態に。

ケア方法☆

 1. マッサージ&リンパケア
 ○華のオーダーメイド施術でフェイシャルもボディもお任せください!
 ◯毎日のセルフマッサージで、首や肩周りの血流を促進。

 2. ストレッチやエクササイズ

 ◯肩甲骨を意識したストレッチ(肩回し、猫背改善エクササイズ)を習慣にする。
 ◯ヨガやピラティスなどで、肩周りの柔軟性を高めるのも効果的! ピラティス資格を持ってるスタッフもいるので運動のアドバイスも充実(´▽`)

 3. スキンケア
 ◯保湿を徹底し、ボディクリームやオイルでしっとりとした肌をキープ!

 4. 生活習慣の見直し
 ◯塩分や糖分の摂りすぎを控え、むくみ防止のために水分をしっかり摂取。
 ◯睡眠をしっかりとることで、肌の修復を促進。

結婚式の数ヶ月前からこれらのケアを習慣にしておくことで、

結婚式当日に自信たっぷりのドレス姿に☆

華~hana~ 痩身専門店

ブライダルエステサロン椿

〒600-8095 京都府京都市下京区扇酒屋町302
【京都四条烏丸】

地下鉄 京都四条駅 徒歩2分
阪急  京都烏丸駅 徒歩2分

【華~hana~の魅力】

1.高級感溢れる完全個室空間

2.TV・雑誌で話題!10分で効果が出る『ハイパーナイフ』導入サロン★

3.選べるオーダーメイド施術
ダイエットのプロが集まる華ではその知識・経験・ダイエットメソッドに基づいて
あなたに合わせてオーダーメイドの施術をご提案させていただきます。

#痩身エステ #完全個室サロン #ダイエット #ハイパーナイフ #ハイパーナイフ小顔 #小顔矯正 #キャビテーション #ems #痩せたい #姿勢改善 #脚痩せ#二の腕痩せ #脇肉スッキリ #むくみ解消 #ぽっこりお腹 #小顔 #マッサージ #ストレッチ #京都エステ #四条エステ #烏丸エステ #歩き方改善 #トレーニング #筋膜リリース #ファスティング