投稿者: keyaki-est@editor

40代150分施術ビフォーアフター

Written by keyaki-est@editor on 2025年8月28日. Posted in 華ブログ. Leave a Comment

こんにちは(*^^*)

40代150分施術2回目の結果です↓↓

お腹、太もも、ふくらはぎがスッキリされていますね(^^)
太ももにはキャビテーションも当て、固くなった脂肪にしっかりアプローチ！！
ほわほわ～と肉質が柔らかくなっていきます。
その後はハイパーナイフで温め、吸引とハンドマッサージで流していきます。
他の箇所もハイパーナイフ、吸引、デトックスハンドマッサージで燃焼！

マシン、ハンド両方で全身隈なくトリートメントしたい方は150分施術がオススメです。

四条烏丸　華～hana～　痩身専門店　大坪

〒600-8095　京都府京都市下京区扇酒屋町302

地下鉄　京都四条駅　徒歩2分
阪急　　京都烏丸駅　徒歩2分

【華～hana～の魅力】

１．高級感溢れる完全個室空間

2．TV・雑誌で話題！10分で効果が出る『ハイパーナイフ』導入サロン★

３．選べるオーダーメイド施術

#痩身エステ #完全個室サロン #ダイエット #ハイパーナイフ #ハイパーナイフ小顔 #キャビテーション #ems #痩せたい #姿勢改善 #脚痩せ#二の腕痩せ #脇肉スッキリ #むくみ解消 #ぽっこりお腹 #小顔 #小顔矯正#小顔造形#フェイシャル#マッサージ #ストレッチ #京都エステ #四条烏丸エステ#歩き方改善 #美脚トレーニング #筋膜リリース　#ファスティング#ハイパーシリーズ#リンパ#リンパマッサージ#ブライダルエステ#ヘッドスパ

台風シーズン到来！自律神経を整えるメニュー

Written by keyaki-est@editor on 2025年8月24日. Posted in 共通ブログ. Leave a Comment

台風や季節の変わり目は、気圧の変化によって自律神経が乱れやすくなります。
「頭痛がする」「身体がだるい」「なんとなく気分がすっきりしない」
そんな不調を感じる方も多いのではないでしょうか？

実は、耳には自律神経を整えるための大切なポイントがたくさん集まっています。

耳介筋膜リリースとは？
耳のまわりには細かい筋膜やツボがあり、自律神経と深く関わっています。
「耳介筋膜リリース」では、その筋膜をやさしくほぐし、耳のツボを刺激することで
・頭の重だるさの軽減
・首肩まわりの緊張緩和
・自律神経のバランスを整える
・心身のリフレッシュ

といった効果が期待できます。

こんな方におすすめ
・台風や気圧の変化で体調を崩しやすい
・頭痛・めまい・倦怠感に悩まされている
・ストレスや疲れがたまりやすい
・リラックスしたい、気分を切り替えたい

当店の施術でスッキリ爽快

耳周りを心地よくほぐすことで、血流やリンパの流れも改善され、終わった後は「頭が軽くなった」「視界がクリアになった」とのお声もいただいております。

台風による体調不良を感じやすい今の季節、ぜひ一度「耳介筋膜リリース」でリフレッシュしてみてください。

四条烏丸　華～hana～　痩身専門店　齋木

〒600-8095　京都府京都市下京区扇酒屋町302

地下鉄　京都四条駅　徒歩2分
阪急　　京都烏丸駅　徒歩2分

【華～hana～の魅力】

１．高級感溢れる完全個室空間

2．TV・雑誌で話題！10分で効果が出る『ハイパーナイフ』導入サロン★

３．選べるオーダーメイド施術

マッコイ料金改定のお知らせ

Written by keyaki-est@editor on 2025年8月23日. Posted in 共通ブログ. Leave a Comment

こんにちは(^^)/

華の施術やホームケア製品として大活躍のマッコイが9月1日より一部料金改定いたします。
8月末までのラストチャンスとなっております☆
是非、この機会にお買い求めください！

四条烏丸　華～hana～　痩身専門店　大坪

〒600-8095　京都府京都市下京区扇酒屋町302

地下鉄　京都四条駅　徒歩2分
阪急　　京都烏丸駅　徒歩2分

【華～hana～の魅力】

１．高級感溢れる完全個室空間

2．TV・雑誌で話題！10分で効果が出る『ハイパーナイフ』導入サロン★

３．選べるオーダーメイド施術

ダイエット中でも安心！夏にぴったりの低カロリー麺特集！２

Written by keyaki-est@editor on 2025年8月22日. Posted in 共通ブログ. Leave a Comment

前回のブログの続きです(^^)

〇春雨でボリュームアップ＆カロリーダウン
中華風サラダや冷菜にも使いやすい「春雨」は、少量でもしっかりかさ増し。
特に、こんにゃく入りや緑豆春雨を選べば、さらにカロリーカットできます。

おすすめアレンジ：
春雨＋蒸し鶏＋きゅうり＋にんじん＋ポン酢でアジア風サラダ麺
春雨＋豆苗＋卵で簡単冷やし中華風
ポイント：ポン酢や香味野菜で味に変化をつけると飽きません。

●麺を「置き換え」
ご飯やパンの代わりに、こんにゃく麺などを活用！

●たんぱく質を追加卵、豆腐、鶏むね肉などで腹持ちアップ(^^)

●野菜でボリューム食物繊維をプラスして、満足感もUP☆☆

市販のつゆは糖分が多いので、無糖・減塩がオススメ(^^)

ダイエット中でも、工夫次第で麺類はしっかり楽しめます！
さっぱりした味わいと冷たい食感は、夏にぴったり。ぜひいろいろな組み合わせで、自分だけの「ダイエット麺レシピ」を楽しんでみてくださいね。

四条烏丸　華～hana～　痩身専門店　大坪

〒600-8095　京都府京都市下京区扇酒屋町302

地下鉄　京都四条駅　徒歩2分
阪急　　京都烏丸駅　徒歩2分

【華～hana～の魅力】

１．高級感溢れる完全個室空間

2．TV・雑誌で話題！10分で効果が出る『ハイパーナイフ』導入サロン★

３．選べるオーダーメイド施術

猫背改善で二の腕痩せ！

Written by keyaki-est@editor on 2025年8月21日. Posted in 共通ブログ. Leave a Comment

こんにちは！

夏休みが終わる時期ですが、まだまだ猛暑が続きそうですね。

二の腕ケアはまだ間に合います(^^)！！

クーラーの冷えにより猫背が増している方は特に今すぐ簡単ストレッチ！

1．鎖骨の下のラインを内から外へ擦ります
　筋肉を緩めるように気持ち良い強さで５回くらい ^^

2．鎖骨と肩の間のくぼみで手を止めて軽く押します

3．2を押したまま反対の腕を横に伸ばして手のひらを上向きに、
　後ろへ大きく回します
　１０回くらい

4．反対の腕も同じように

これだけで胸が開いて猫背改善(^^)/

華のInstagramで動画もあげています♪

是非　＠kyoto.slim_hana　フォローしてください(^_-)-☆

華～hana～　痩身専門店　水野

〒600-8095　京都府京都市下京区扇酒屋町302
【京都四条烏丸】

地下鉄　京都四条駅　徒歩2分
阪急　　京都烏丸駅　徒歩2分

【華～hana～の魅力】

１．高級感溢れる完全個室空間

2．『ハイパーナイフ』導入サロン★

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ダイエット中でも安心！夏にぴったりの低カロリー麺特集！

Written by keyaki-est@editor on 2025年8月15日. Posted in 共通ブログ. Leave a Comment

暑い夏は、食欲が落ちがち。。
でも、冷たくてのどごしのいい麺類ならスルッと食べられますよね！
ただ、ダイエット中は炭水化物の摂りすぎが気になるところ( ・∇・)

そこで今回は、低カロリー・低糖質でも満足できる夏向けの「ダイエット麺」を紹介します！
工夫次第で、栄養バランスも◎
健康的に、そしておいしく夏を乗り切りましょう！

〇こんにゃく麺、しらたき麺でさっぱり満腹！
カロリー・糖質がほぼゼロ！なのにしっかり麺の食感が楽しめる「こんにゃく麺」や「しらたき麺」は、ダイエッターの強い味方。

おすすめアレンジ：
こんにゃく麺＋錦糸卵＋きゅうり＋ささみ
ノンオイルの中華ドレッシングや、酢醤油でさっぱりと☆
ポイント：たんぱく質や野菜をプラスして、栄養バランスもカバーしましょう！

〇豆腐そうめんでヘルシー高たんぱく麺！
スーパーやコンビニでも手軽に買える「豆腐そうめん風」は、大豆から作られた高たんぱく・低糖質の麺。

おすすめアレンジ：
豆腐麺＋ツナ＋トマト＋バジルで冷製イタリアン風
豆腐麺＋納豆＋温泉卵で和風たんぱく質たっぷり丼風
ポイント：冷蔵庫から出してすぐ食べられるのも嬉しい！

〇十割そば、全粒粉パスタで血糖値コントロール
小麦麺よりも血糖値の上昇が緩やかな「十割そば」や「全粒粉パスタ」も、ダイエットに向いています。

おすすめアレンジ：
十割そば＋おろし大根＋みょうが＋海藻＋温泉卵で冷やしおろしそば風
全粒粉パスタで冷製カッペリーニ風にアレンジ（オリーブオイルは少量で）

ポイント：GI値が低く、食物繊維も豊富！

続きます！

四条烏丸　華～hana～　痩身専門店　大坪

〒600-8095　京都府京都市下京区扇酒屋町302

地下鉄　京都四条駅　徒歩2分
阪急　　京都烏丸駅　徒歩2分

【華～hana～の魅力】

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2．TV・雑誌で話題！10分で効果が出る『ハイパーナイフ』導入サロン★

３．選べるオーダーメイド施術

【癒し】足りてますか？

Written by keyaki-est@editor on 2025年8月10日. Posted in 共通ブログ. Leave a Comment

疲れた身体をゆっくり癒す、リラクゼーションメニューが先月より新登場しております！

毎日の猛暑日、暑い中でも変わらずお仕事、お子さんがいらっしゃると夏休みでバタバタ・・・など
慌ただしい毎日で身体が悲鳴をあげていませんか？？(>_<)

ストレスや疲れ、肩こり・腰のだるさ・足のむくみ・・・
毎日を頑張るあなたに華だけのオールハンドオーダーメイド施術で、
お疲れの気になる箇所を中心にしっかりリンパを流していき、
やさしく丁寧にお身体をほぐし、深いリラックスへと導きます☆

心までほぐれるオールハンドの癒し時間をお過ごしください(^^)

四条烏丸　華～hana～　痩身専門店　永松

〒600-8095　京都府京都市下京区扇酒屋町302

地下鉄　京都四条駅　徒歩2分
阪急　　京都烏丸駅　徒歩2分

【華～hana～の魅力】

１．高級感溢れる完全個室空間

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体は食べたもので出来ている！栄養足りてますか？？

Written by keyaki-est@editor on 2025年8月9日. Posted in 共通ブログ. Leave a Comment

食べないダイエットはもう終わり！体は食べたものでできている！

夏バテで食欲が出ない・・・
そうめんだけ
アイスだけ
それだけで1食を済ませてしまう方も、いらっしゃると思います。

ですが、それだけでは栄養不足((+_+))

食事量が少なくなることで、
体重が軽くなってる！と思いがちですが、
適切な栄養が取れていないと、筋肉量が減少して代謝が悪くなったり、
エネルギー不足でより夏バテや熱中症になる可能性も！！

食欲がない時でも身体の為にしっかり栄養をとるのにおすすめなのが、
『ENEWシルエットプロ』
美容と健康に大切な栄養素が簡単に摂取できます(^^)
プロテインの様にシェイクしたり、ヨーグルトと混ぜて冷凍すればデザートにも☆

ENEWシルエットプロ　28ｇ×15包
ベリーベリー　税込み￥10,800
ココア　税込み￥9,720

四条烏丸　華～hana～　痩身専門店　永松

〒600-8095　京都府京都市下京区扇酒屋町302

地下鉄　京都四条駅　徒歩2分
阪急　　京都烏丸駅　徒歩2分

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１．高級感溢れる完全個室空間

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夏に嬉しい水素サプリ.。oO

Written by keyaki-est@editor on 2025年8月8日. Posted in 共通ブログ. Leave a Comment

こんにちは！いつも華のブログをご覧いただきありがとうございます(*^^*)
今日はスタッフも愛用している水素サプリについてご紹介したいと思います。

汗をかきやすく、紫外線ダメージや冷房による冷えなど、夏は意外と身体のバランスが乱れやすい季節。
肌のくすみ、むくみ、疲れやすさを感じていませんか？

そんな方におすすめしたいのが、
エステプロ・ラボの水素サプリメント「プロトングランプロ」

プロトンの魅力とは？

○高濃度の水素を持続的に放出する特許技術で、体の中からキレイをサポート。
○ハイドロカルサイトや宮古島カルシウムを配合し、抗酸化・デトックスにも期待。
○毎日2～4粒飲むだけの手軽さも◎！

夏に嬉しい！こんな方におすすめ
●日差しで肌が疲れやすい
●クーラーでむくみが気になる
●夏でも冷えを感じる
●体が重く、疲れやすい
●食欲が落ちて栄養バランスが不安

個人的には、お肌のくすみが軽減された、朝すっきり起きやすくなったと効果を感じています(^^)

水素の抗酸化力で、“夏バテ知らず”の美しさを目指しましょう！

四条烏丸　華～hana～　痩身専門店　大坪

〒600-8095　京都府京都市下京区扇酒屋町302

地下鉄　京都四条駅　徒歩2分
阪急　　京都烏丸駅　徒歩2分

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旬の野菜！万願寺とうがらしの美容パワー

Written by keyaki-est@editor on 2025年7月31日. Posted in 共通ブログ. Leave a Comment

こんにちは！
夏野菜がおいしい季節になりましたね。
今日は、美容にも嬉しい効果がたっぷり詰まった**「万願寺とうがらし」**をご紹介します♪

万願寺とうがらしってどんな野菜？

京都の伝統野菜「万願寺とうがらし」は、見た目は辛そうですが、実は辛くない甘とうがらし。
肉厚でジューシー、焼くだけでも美味しい！

美肌・アンチエイジングに嬉しい栄養素

○ビタミンC
紫外線ダメージをケアし、コラーゲンの生成をサポート。
夏のお肌の回復にぴったり！

○ビタミンE
“若返りビタミン”とも呼ばれ、血行を促進してくすみのない透明肌へ。

○β-カロテン
体内でビタミンAに変わり、肌のうるおいを守り、ターンオーバーを正常化。
○カリウム
むくみの原因となる余分な水分や塩分を排出。スッキリ小顔効果にも期待

食べ方のポイント

油との相性が良いので、オリーブオイルでさっと焼くだけでも栄養の吸収率UP！
簡単で、忙しい方にもぴったりです!(^^)!

私もよくトースターで軽く焼き目が付くまで焼いて、鰹節と醤油をかけて食べています(*^^*)

四条烏丸　華～hana～　痩身専門店　大坪

〒600-8095　京都府京都市下京区扇酒屋町302

地下鉄　京都四条駅　徒歩2分
阪急　　京都烏丸駅　徒歩2分

【華～hana～の魅力】

１．高級感溢れる完全個室空間

2．TV・雑誌で話題！10分で効果が出る『ハイパーナイフ』導入サロン★

３．選べるオーダーメイド施術

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【夏こそ注意】実は代謝が下がりやすい！？

Written by keyaki-est@editor on 2025年7月28日. Posted in 共通ブログ. Leave a Comment

実は…夏は意外と代謝が下がりやすい季節なんです！

今日は夏に代謝が下がる理由とエステとおうちで出来るケアをご紹介いたします。

夏に代謝が下がる理由とは？

●外気温が高く、体がエネルギーを使わない
寒い冬は、体が体温を保とうとたくさんエネルギーを使います。でも夏は外が暑いため、体温調整のためのエネルギー消費が減ってしまい、基礎代謝もダウン。

●クーラー冷えで巡りが悪くなる
冷房の効いたお部屋で長時間過ごすと、下半身が冷えて血流が滞りやすくなります。むくみ・冷え・だるさの原因にもなり、代謝が落ちやすくなってしまいます。

●食欲低下＆栄養バランスの乱れ
そうめんや冷たいものばかり食べていると、たんぱく質やビタミン不足に。筋肉が減ると代謝も落ち、太りやすい体に…。

エステでできる代謝アップケア
○リンパトリートメント
滞ったリンパを流し、血行促進＆むくみ改善。クーラー冷えで重だるくなった脚やお腹にも効果的です。
○ハイパーナイフ、ヒートマット
汗をかきづらい方にもおすすめ！体の芯から温めて、内側から代謝アップを促します♪
○腸活マッサージ・デトックスケア
腸の動きが鈍くなると代謝もダウン。腸の巡りを整えることで、内側からキレイを引き出します

ご自宅でできる代謝アップ習慣
○冷たい飲み物ばかりではなく、常温～温かい飲み物を選ぶ
○お風呂はシャワーだけでなく、湯船につかる
○たんぱく質（鶏肉・豆腐・卵など）をしっかりとる
○朝や夕方の軽いストレッチやウォーキングもおすすめ

代謝が落ちやすい今こそ、エステの力で体の巡りを整えるケアを取り入れて、夏太りを防ぎましょう！華では、体質や悩みに合わせたオーダーメイド施術をご用意しています♪

お気軽にご相談くださいね。