秋挙式に向けて、おうちでできるブライダルケア【痩身/小顔/烏丸】

秋の挙式に向けて、エステでのケアと合わせて、毎日のホームケアも意識してみませんか？

1．水分をこまめに摂る
暑さが残る9月は、意外と水分不足になりがち。こまめな水分補給を意識しましょう。

2．お風呂上がりにボディケア
保湿をしながら、二の腕やお腹、脚など気になる部分を優しくケア。毎日少しずつでも、継続することが大切です。

3．姿勢を意識する
ドレス姿で意外と目につくのが姿勢。スマホを見るときや座っているときも、肩を開いて背筋を伸ばすことを意識してみましょう。

4．食事を整える
挙式前だからと食事を極端に減らすのではなく、たんぱく質や野菜を取り入れて、バランスの良い食事を。

5．無理なく続けられる運動を取り入れる
ウォーキングやストレッチなど、毎日の生活に取り入れやすいものから始めてみましょう。

挙式直前だけ頑張るのではなく、今から少しずつ積み重ねることが理想のドレス姿への近道です。

サロンでの集中ケアとホームケアを組み合わせて、大切な一日に向けて身体を整えていきましょう！

四条烏丸　華～hana～　痩身専門店　大坪

〒600-8095　京都府京都市下京区扇酒屋町302

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