デジタルデトックス×キャンプ

こんにちは大坪です。

先日、右京区にあるキャンプ場へ行ってきました♪
まだまだ暑い日が続きますが、山の中は涼しく、とても心地よかったです。
愛犬もテンション上がって泥だらけになっていました、、( ；∀；)

山中で電波も届かないところだったので必然的にデジタルデトックスできました♪

デジタルデトックス×キャンプ＝最高です。

○スマホ・PCから離れて“今”を感じる
常に通知やSNSにさらされる現代。自然の中でスマホをオフにして、自分自身と向き合う時間を持てる。

○五感を取り戻す
鳥のさえずり、風の音、火のにおい、木漏れ日。自然の音や香りに意識を向けることで、感覚が研ぎ澄まされる。

○ストレス軽減・睡眠改善
自然の中で過ごすだけで、脳波が安定し、ストレスホルモン（コルチゾール）が減少すると言われている。

電波の入るキャンプ場もありますが、せっかくのアウトドアなので、またキャンプに行く時はデジタルデトックスをして過ごそうと思います！

四条烏丸　華～hana～　痩身専門店　大坪

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