花粉症で呼吸が浅くなると？

毎年この季節に花粉症に悩まされる方も多いと思います。
私も今年花粉症デビュー致しました！！
主に鼻詰まりですが、ぼーっとするし常に顔が重くだるい感覚ですね(>_<)

花粉症の際に気をつけて頂きたいのが【呼吸の浅さ】です。
鼻がつまり口呼吸になると、横隔膜を使った深い呼吸がしにくく、
首や胸の筋肉を無意識に使ってしまいます。

常に首肩周りに力が入っているような状態で、花粉症の方は首肩がガチガチな方も多いです。
横隔膜を使った深い呼吸はリラックスすることにも繋がり、
酸素をしっかり身体にとりこむことで燃えやすい体にも繋がります！

エステでは常に緊張している筋肉をゆるめて深い呼吸をしやすく、
代謝が下がりやすくなっている身体を燃焼しやすい状態にできるよう施術していきます！

四条烏丸　華～hana～　痩身専門店　永松

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