旬の野菜！万願寺とうがらしの美容パワー

こんにちは！
夏野菜がおいしい季節になりましたね。
今日は、美容にも嬉しい効果がたっぷり詰まった**「万願寺とうがらし」**をご紹介します♪

万願寺とうがらしってどんな野菜？

京都の伝統野菜「万願寺とうがらし」は、見た目は辛そうですが、実は辛くない甘とうがらし。
肉厚でジューシー、焼くだけでも美味しい！

美肌・アンチエイジングに嬉しい栄養素

○ビタミンC
紫外線ダメージをケアし、コラーゲンの生成をサポート。
夏のお肌の回復にぴったり！

○ビタミンE
“若返りビタミン”とも呼ばれ、血行を促進してくすみのない透明肌へ。

○β-カロテン
体内でビタミンAに変わり、肌のうるおいを守り、ターンオーバーを正常化。
○カリウム
むくみの原因となる余分な水分や塩分を排出。スッキリ小顔効果にも期待

食べ方のポイント

油との相性が良いので、オリーブオイルでさっと焼くだけでも栄養の吸収率UP！
簡単で、忙しい方にもぴったりです!(^^)!

私もよくトースターで軽く焼き目が付くまで焼いて、鰹節と醤油をかけて食べています(*^^*)

四条烏丸　華～hana～　痩身専門店　大坪

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