リンパの流れを良くする！リンパとは？？

血液と同じように全身を巡るリンパ管。
そこを流れるリンパ液は毛細血管からにじみ出た余分な水分などを回収したり
排出促進の為に運んでくれる役割があります。
ただこのリンパは心臓をポンプとして流れている血液とは異なり、
呼吸や筋肉を動かすこと、マッサージで流れてくれるんです。
運動不足、ストレス、ホルモンバランスの乱れなど日常生活の様々な要因から
流れが悪くなりやすいリンパ。リンパの流れが悪くなると・・・↓↓

リンパの流れが悪くなると、上手に余分な水分などが滞りやすくなります。
・足や全身のむくみ・冷え性が改善しない・疲れやすい、疲れが抜けにくい・肩こり腰痛など
、ダイエットの妨げになる影響ばかり。
足のむくみは想像しやすいですが、運動不足や長時間のデスクワークなどで
上半身の筋肉を動かさない→脇や鎖骨のリンパが滞る→肩こりにつながり、姿勢が悪くなったりと、
あらるゆ悩みにつながっていきます。

リンパの詰まりや筋膜の癒着、後は皆様が感じやすい凝りなどの原因は日常生活の中に潜んでいます．．．
【骨格・姿勢・座りっぱなし・立ちっぱなし・運動不足・体が固い・頭皮の凝り・目の疲れ・水分量・食事など】これらの原因を見つけていきます。

私たちそんな痩せにくい身体の原因、リンパの流れに着目！
凝り固まった身体のリンパはただ擦って流すだけでは流れてくれません．．．
まずは身体の中で癒着して絡まった筋膜をほぐして緩めていくことで、
緩まった身体にリンパの通り道が出来ていきます。
全身の筋膜が緩んでリンパが流れた状態の身体はスッキリ爽快です♪

四条烏丸　痩身専門店～華～　　永松
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