日常のコツコツ☆　脚閉じてますか？

こんにちは(^^)/
水野です！

太らないようにするには日常のコツコツが何より大切！

お仕事中や、おうちでのまったりとした時間など

一日で座っている時間は多いです。

その座っている　『膝』　と　『踵』　閉じてますか？？

足を閉じることで内ももの筋肉や骨盤底筋

体幹を使うので腹筋などもしっかりと使うことが出来ます!(^^)!

3日坊主になってしまう筋トレよりも、

毎日コツコツ脚を閉じることが太らない秘訣だったりします♪

我が家では

猫様が膝に乗ったら、

落ちないように脚をぐっと閉じるトレーニングの時間です”(-“”-)”

そこそこ重い猫様ですが、これで脚が細くなるなら．．．我慢です！

四条烏丸　ハイパーナイフ&痩身小顔専門店～華～　　水野

〒600-8095　京都府京都市下京区扇酒屋町302

地下鉄　京都四条駅　徒歩2分
阪急　　京都烏丸駅　徒歩2分

【華～hana～の魅力】

１．高級感溢れる完全個室空間

2．TV・雑誌で話題！10分で効果が出る『ハイパーナイフ』導入サロン★

３．選べるオーダーメイド施術
ダイエットのプロが集まる華ではその知識・経験・ダイエットメソッドに基づいて
あなたに合わせてオーダーメイドの施術をご提案させていただきます。

#痩身エステ #完全個室サロン #ダイエット #ハイパーナイフ #ハイパーナイフ小顔 #小顔矯正　#キャビテーション #ems #痩せたい #姿勢改善 #脚痩せ#二の腕痩せ #脇肉スッキリ #むくみ解消 #ぽっこりお腹 #小顔 #マッサージ #ストレッチ #京都エステ #四条エステ #烏丸エステ #歩き方改善 #トレーニング #筋膜リリース　#ファスティング