『アディポネクチン』とは、脂肪細胞のみから分泌されるホルモンで
別名「長寿ホルモン」「痩せホルモン」とも言えるタンパク質です。
『アディポネクチン』は、内臓脂肪が増えると下がります。
逆に、内臓脂肪が減ると上がります。
※アディポネクチンを増やすには?
1. 内臓脂肪を減らす(体重を減らす) ⇒ 有酸素運動が有効
2. アディポネクチンを増やす食物を採る ⇒ 緑黄色野菜・海草類・大豆製品・青魚
3. アディポネクチンのような作用をする食べ物を採る ⇒ りんご・キウイ・トマトなど
4. ENEWで足りない栄養素を補充!!
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