2022.01.19　寒さで肩背中がカチカチになっていませんか？？

毎日寒い日が続いておりますね((+_+))
寒いと肩があがってしまい、肩こりから背中まで張っていらっしゃいませんか？(;_;)

肩甲骨を回したりストレッチされる方も多いと思います！
背中の中央、肩甲骨を意識して動かすことは肩こり背中こりの改善や、
代謝そのものをあげてくれたりとっても重要なのですが、
それでもなかなか改善されないという方は、
中央部分だけではなく、肩甲骨の外側や脇などの繋がりのある部分も
ストレッチなどしてあげるとより効果が高まるのでおすすめです(^^)☆

・片腕で大きな岩を抱えるようなイメージで身体を倒します。
　体側の伸びがしっかり感じられ、ブラジャー線あたりもしっかり開きます！

・猫の伸びのポーズ。顎・胸を床につけると、脇がぐーっと伸びます！
　つらい方は額を床につけてもOK！

肩周りの流れをよくすることで、デコルテお顔周りのむくみケアにも☆
お風呂あがりなどに是非お試しください(^^)

ハイパーナイフ&痩身小顔専門店　華　永松

【華～hana～の魅力】

１．高級感溢れる完全個室空間

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ダイエットのプロが集まる華ではその知識・経験・ダイエットメソッドに基づいて
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