2021.07.07背中ガチガチはダイエットの妨げに(´；ω；`)

運動不足、デスクワーク、姿勢の悪さなどで背中ガチガチで
疲れやコリなどでしんどい方も多いと思いますT_T

背中や肩甲骨の動きが良くなると、
猫背肩こりや背中・腰の重さの解消や、呼吸が深くなったり
身体の中でも大きい筋肉なので、背中の血流が良くなると
ダイエットにも繋がります(^^)

よく運動前の準備体操でするこのストレッチ！！背中しっかり伸びますので、隙間時間などにやってみて下さい☆

四条烏丸　ハイパーナイフ&痩身小顔専門店～華～　　永松

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